Лфк шейно грудного отдела по бубновскому

Для занятий гимнастикой по Бубновскому с поясничным остеохондрозом вам потребуется коврик. Для выполнения первого упражнения сядьте на него, разведя ноги по ширине плеч, но не сгибайте их в коленях. Руки вытяните вверх ладонями вперёд.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Лечебная гимнастика при остеохондрозе шейного отдела, самые эффективные упражнения

Изобретение относится к медицине, более точно к физиотерапии, и может быть использовано для лечения и реабилитации больных остеохондрозом с грыжами диска шейного и грудного отделов позвоночника. В симптоматике этих далеко зашедших форм заболевания преобладают выраженные болевые ощущения, напряжение мышц на стороне поражения, вынужденное положение тела.

Анатомически это проявляется разрывом фиброзного кольца. Студенистое ядро выдавливается пролабирует за пределы фиброзного кольца и образуется грыжа диска. Пролабирование сдавливает корешки нервов, сосудов. В IV периоде процесс захватывает желтые связки, межостистые связки. В межпозвонковых дисках в свою очередь развивается рубцевание, приводящее к фиброзу диска.

Для шейного остеохондроза характерны боли сдавливающего, рвущего, иногда жгучего характера, локализующиеся в шее, затылке, области плеча и лопаток. Наряду с этим могут наблюдаться нарушения чувствительности и двигательные расстройства в зоне иннервации соответствующих шейных корешков. При грудном остеохондрозе вертеброгенные, в частности, дискоченные корешковые и спинальные синдромы наблюдаются редко. Для него характерны, так же как и для шейного остеохондроза, псевдоангинозные боли в области сердца, за грудиной.

Рефлекторные проявления остеохондроза формируются в III-IV периодах заболевания и проявляются: острыми шейными болями прострелами , контрактурой мышц, вынужденным положением головы за счет асимметричной контрактуры позвоночных мышц.

Рентгенологически эти формы диагностируются по наличию выпячивания - грыжи дисков с развившимся вокруг них склерозом. Традиционное лечение шейно-грудного остеохондроза III - IV периодов учитывает стадию заболевания ремиссия и обострение.

При продолжительных болях применяют внутридисковое введение папина. Часто проводят оперативное удаление грыжи диска. При болях назначают так же анальгетики, новокаин, иглоукалывание.

Из физиотерапевтических мероприятий применяют УФ-облучение в эритемной и субэритемной дозе, импульсные токи, электрофорез. В стадии ремиссии больным назначают дозированную физическую нагрузку с учетом выраженности рентгенологических и клинических симптомов Касванде З.

Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе. Рига, г. Однако в большом количестве случаев такое лечение оказывается недостаточно эффективным и после небольшого периода улучшения у больных как правило наступает рецидив заболевания и для них остается в качестве единственного выхода оперативное лечение со всеми вытекающими последствиями. Вся жизнь таких людей превращается в массу ограничений, связанных с болезнью: запрет на спорт, на физический труд, на длительные нагрузки.

Пятнадцатилетний опыт работы с больными, имеющими грыжи шейного и грудного отделов позвоночника, позволяет автору предлагаемого способа с уверенностью рекомендовать его больным остеохондрозом III - IV периодов в качестве способа, обеспечивающего устранение не только болевого синдрома, но и патологических проявлений со стороны фиброзного кольца.

Автор предлагаемого способа лечения считает, что причина болезни состоит в блокаде коротких глубоких мышц спины. Причиной блокады является прежде всего нехватка напряжения, то есть сокращений этих мышц, а порою их неправильная нагрузка. Но в любом случае блокаду этих мышц надо убрать путем правильного напряжения на специальных тренажерах и воздействием на тело не тепла, а холода. Таким образом, как известный [1], так и заявленный способы включают дозированную физическую нагрузку, физиотерапевтические процедуры и дополнительные воздействия.

Упражнения разведение рук в стороны и подымание их вверх осуществляется на тренажере "Delts machine". Кроме того, можно выполнять упражнения, не задействующие шейный отдел. В качестве этих упражнений можно выполнять поднимание и опускание рук за голову на тренажере "Пуловер", а также на тренажере "горизонтальная скамья" или "наклонная скамья".

Можно в качестве упражнений, не задействующих шейный отдел, выполнять сведение и разведение до конца рук сидя на тренажере "грудная мышца" или же выполнять жим вперед поочередно одной или двумя руками на тренажере "грудной жим". Следует иметь ввиду, что предлагаемая последовательность приемов и их количество были подобраны автором способа в результате его многолетней практики.

Им было установлено, что даже лица с грыжами дисков способны выдержать при определенном режиме последовательности, виде упражнений и их количестве значительные физические нагрузки. Автор выявил, что каждое занятие для таких больных следует начинать с растягивающих и в тоже время щадящих движений на аппарате "Кроссовер". При поддержке аппарата больные способны осуществлять дистракцию мышц и связок позвоночника в разных плоскостях.

Это снимает напряжение мышц и готовит мышечно-связочный аппарат позвоночника к выполнению последующих движений. Автором отмечено, что такие упражнения уже после повторов переводят дыхание с брюшного на диафрагмальное за счет снятия болевого напряжения. Аппарат "Кроссовер" описан на стр.

Тренажер "верхняя тяга" описан в ист. Тренажер "гребущий торс" представлен в ист. Поясняется фиг. Упражнения на нем схожи с движениями гребца, при этом руки больного движутся в стороны и назад до сведения лопаток. Руки не должны быть опущены ниже грудной клетки. Желательно движение на уровне плеч. Упражнения жим гантелей следует выполнять сидя на скамье попеременно или одновременно обеими руками.

Спина прижата к спинке скамьи. Упражнения жим блоков осуществляют на тренажере "Shoulder press" см. Эти упражнения предназначены для мышц и связок плечевого пояса и называются поэтому "плечевой жим" и состоят в жиме блоков вверх от уровня плеч, фиг.

Можно выполнять на тренажере "Delts machine" см. Упражнения состоят в разведении рук в стороны и подъем согнутых в локтях рук вверх. Можно с отягощением, например с помощью гантелей. Эти упражнения выполняют или одной или двумя руками. Спина прямая, грудью опираются на опору тренажера. Тренажер "вертикальный ряд" изображен на стр. Упражнения поясняются фиг. Включает отжимания от пола, количества которых увеличиваются по мере проведения занятий.

Как правило от 5 раз на первых занятиях до и более на последних. Для этого используют воду с температурой 4 - 6 o C. Ее можно применять в виде душа, ванны или потока. Предпочтительно подавать воду на больного из шланга под напором.

Такое воздействие обеспечивает максимальное раздражение рецепторов и усиление кровенаполнения сосудистого русла. Их проводят в виде групповых и индивидуальных занятий, используя приемы и принципы рациональной психотерапии. Больным разъясняют суть лечения, характеризуют процессы, лежащие в основе способа, демонстрируют видеофильмы с результатами лечения предыдущих больных. Поскольку существо способа сводится к созданию "мышечного корсета", для активации метаболических процессов необходимо полноценное белковое питание, компенсирующее расход эндогенного белка при выполнении упражнений.

В качестве такого белкового питания можно использовать смесь "Vortex", которую применяют в процессе занятий лечебной физкультурой и назначают из расчета 3 - 4 таблетки до и после занятий. Поскольку основой лечебного эффекта при реализации заявленного способа является включение в работу не функционирующих сосудов как крупных, так и мелких , необходима активация кровоснабжения как дистальнее, так и проксимальнее очага поражения.

В качестве их можно выполнять упражнения на тренажере "Пуловер". Упражнения на тренажере "горизонтальная скамья" или "наклонная скамья" также состоят в подъеме и опускании рук за голову, поясняются фиг. Упражнения на тренажере "грудная мышца" "pectoral machine" см. N М Исходное положение - руки в стороны. Упражнение состоит в сведении рук перед грудью, преодолевая усилия блока.

Упражнения на тренажере "грудной жим" "chest press" см. Больной Семенко Василий Анатольевич, года рождения, поступил в Центр кинезитерапии Бубновского Боли в позвоночнике беспокоят с года, продолжительностью 2 - 3 дня, проходящие самостоятельно. Последнее обострение с мая года, когда появились боли в левой ноге. На фоне проводимого лечения, включающего обезболивающие, противоотечные, противовоспалительные препараты, электрофорез, состояние больного не изменилось.

От предложенной операции категорически отказался. Состояние при поступлении: передвижение возможно только с посторонней помощью. Грубый сколиоз поясничного отдела позвоночника, напряжение длинных мышц спины больше слева, перкуссия остистых отростков L3 - L4 резко болезненна. Симптом натяжения Лассега под углом 45 o. Снижение мышечной силы в разгибателях пальцев левой стопы. Сухожильные рефлексы с ног высокие, слева коленный - снижен.

Резкое ограничение активных движений в поясничном отделе позвоночника. МРТ от Прошел лечебный цикл кинезитерапии 36 сеансов , включающий индивидуальный курс лечения на реабилитационном оборудовании TECHOGYM, суставную и релаксационную гимнастику, водолечение, вспомогательный суставный массаж. Повторный МРТ от Effective date : Изобретение относится к медицине и может быть использовано в физиотерапии для лечения шейно-грудного остеохондроза с пролабированием или грыжей дисков.

Способ включает выполнение комплекса упражнений в течение занятий, по серий одного вида упражнений из повторов каждая за занятие, с преодолением болевой доминанты с помощью звука "ХА". Упражнения выполняют на тренажерах разного типа. Осуществляют жим блоков и тягу блоков на "вертикальный ряд" и переходят к суставной гимнастике. Завершают занятие воздействием на больного водой с температурой 4 - 6 o С и психотерапевтическим внушением.

Дополнительно можно проводить упражнения, не задействующие шейный отдел позвоночника. Способ позволяет исключить оперативное лечение. Упражнения жимы гантелей или блоков. Разведение рук в стороны и подымание их вверх. Тяга блока спереди к груди на тренажере "вертикальный ряд".

ЛФК при шейном остеохондрозе – эффективный метод лечения и профилактики недуга

Доктор Бубновский предложил методику лечения заболеваний позвоночника без таблеток и уколов. Он возродил и проработал основные принципы кинезитерапии. Эта наука избавляет от недугов с помощью физической нагрузки. Пассивный образ жизни и сидячая работа накладывают отпечаток на здоровье современных людей.

ЛФК по Бубновскому при шейном остеохондрозе

Изобретение относится к медицине, более точно к физиотерапии, и может быть использовано для лечения и реабилитации больных остеохондрозом с грыжами диска шейного и грудного отделов позвоночника. В симптоматике этих далеко зашедших форм заболевания преобладают выраженные болевые ощущения, напряжение мышц на стороне поражения, вынужденное положение тела. Анатомически это проявляется разрывом фиброзного кольца. Студенистое ядро выдавливается пролабирует за пределы фиброзного кольца и образуется грыжа диска. Пролабирование сдавливает корешки нервов, сосудов. В IV периоде процесс захватывает желтые связки, межостистые связки. В межпозвонковых дисках в свою очередь развивается рубцевание, приводящее к фиброзу диска.

RU2142772C1 - Способ лечения шейно-грудного остеохондроза с грыжей дисков - Google Patents

Подобрать эффективный комплекс упражнений поможет лечащий врач. Это нужно для правильного распределения нагрузки на повреждённые позвонки. Лечение остеохондроза шейного отдела происходит в несколько этапов. Частично это зависит от стадии развития патологии. Первый период заболевания можно излечить простыми компрессами и лёгкой гимнастикой. Но, к сожалению, диагностировать болезнь в такой стадии возможно крайне редко. Более запущенные стадии поддаются медикаментозному лечению в комплексе с рефлексотерапией и народными средствами. Для профилактики обострений и остановки развития остеохондроза можно использовать упражнения для шейного отдела позвоночника. Вот что происходит в вашей шее, если не относиться к своему здоровью серьезно.

На начальном этапе недуга симптомы носят кратковременный характер, они особенно не тревожат больного, возникая, исчезая периодично через несколько дней.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Упражнения для шейно-грудного отдела позвоночника

.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе. Полный комплекс упражнений

Комментариев: 4

  1. kasgal:

    rimmas63, да, задевает не уважение к родному языку.

  2. Антонида:

    Виктор, Ну, подумаешь, автор не указал то, что Вам известно (нравится) – зачем так сильно нервничать (и, тем более, обзываться)? Кстати и Ваши некоторые утверждения крайне сомнительны.

  3. manakova_mt:

    степень мучительности кашля у каждого по ощущениям разная)) давать такие советы можно только в эпоху обнищания народных масс – лекарства стоят дорого, так переходите на народные средствА: помнится бабушка в детстве расапливала сахар на сковороде до коричневой карамели, остужала и потом давала эту карамель рассасывать.. тоже помогало))

  4. yayablin:

    Я – врач, кровь я и мои коллеги организованно сдаём 3 раза в год. Достаточно энергична, довольно здорова в свои 52 года. Глупости не пишите про врачей. Такие же плановые мероприятия по сдаче крови, как и в других организациях. А осознание того, что ты делаешь ОЧЕНЬ нужное дело – это не пустой звук… У вас кто – нибудь из близких умирал от кровопотери? А если рядом с ним и с Вами окажутся такие же снобы и умники, как вы?!