Очищающая от шлаков диета

Даже маленькие дети могут страдать от засорения кишечника и образования каловых камней: педиатры не так уж редко сталкиваются с подобными случаями. Очищать кишечник можно разными способами — мы не будем их все описывать, но, чтобы не пришлось прибегать к гидроколонотерапии и другим непростым медицинским процедурам, лучше обратить внимание на диету для очищения для кишечника.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Очищающая диета — эффективное очищение и похудение

Стройная подтянутая фигура, отличное настроение и прекрасное самочувствие — не об этом ли мечтает каждый? Диеты для очищения организма позволят не только значительно уменьшиться в объемах и распрощаться с лишними килограммами, но и избавиться от скопившихся шлаков и токсинов. Правильный подбор продуктов питания и внимательное отношение к себе позволят быстро оздоровить организм и почувствовать себя на несколько лет моложе.

Содержание Детокс-диета Программа для очищения организма за 3 дня Пектиновая диета Слабительная диета Универсальная диета. Эта, пожалуй, самая популярная диета. Программа работает не только на очищение организма, но и улучшает состояние кожи, помогает восстановить нормальное клеточное питание. В ее основе — деление всех продуктов питания на четыре основные группы:. Диета, основанная на этой программе, предполагает исключение из рациона всех продуктов четвертой группы и значительное ограничение употребления продуктов третьей группы.

Для быстрого очищения организма от шлаков и токсинов подойдет диета, которая предполагает употребление свежевыжатых соков. На соках можно устраивать и специальные очистительные дни. Быстро очиститься помогут огуречный, картофельный, свекольный соки. А тыквенный, богатый балластными веществами, поможет очистить кровь, лимфу и клетки. Основана на продуктах, которые содержат пектин. Именно это вещество выводит из организма токсины, шлаки, радионуклиды, холестерин и даже застоявшиеся жировые клетки.

Кроме того, пектин благоприятно воздействует на микрофлору кишечника. Не более 1—2 раз в неделю можно употреблять молочные продукты, кашу, нежирные сорта рыб. Важно включить в рацион как можно больше яблок — фруктов-чемпионов по содержанию пектина. Из соков также стоит отдать предпочтение яблочному, этот продукт обладает отличным мочегонным эффектом, быстро выводит шлаки и токсины.

Поможет очистить кишечник от шлаков, токсинов и слизи. Система питания основана на продуктах, обладающих слабительным эффектом, которые активизируют перистальтику кишечника и разжижают каловые массы.

Слабительную диету для очищения организма нельзя соблюдать дольше 3-х дней во избежание гиповитаминоза и обезвоживания. Хотя подобранные по этой программе продукты отлично справляются с метеоризмом и ускоряют метаболизм, они вызывают привыкание и при длительном употреблении могут спровоцировать дисбактериоз.

Эта разгрузочная диета для очищения организма построена на употреблении продуктов-сорбентов и помогает вывести шлаки и токсины практически из любых систем и органов, а также избавиться от 2—3 килограммов лишнего веса.

Суть программы заключается в употреблении исключительно продуктов-сорбентов, которые впитывают в себя и выводят из организма вредные вещества. Диета может длиться от 7 до 14 дней, ее можно сочетать с другими очищающими процедурами, например, клизмами, приемом слабительных и мочегонных средств.

Не более 1—2 раз в неделю в рационе могут присутствовать обезжиренные молочные продукты, нежирное мясо, рыба, чеснок и яйца. Как видите, диеты для очищения организма — это совсем не изнурительный, а даже очень приятный способ питания.

Выберите подходящую именно вам программу и наслаждайтесь новой, здоровой жизнью. И не забудьте: важно выпивать в день не менее 1,5—2 литров чистой воды. Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев. Главная Блог 5 лучших диет для очищения организма. Содержание Детокс-диета Программа для очищения организма за 3 дня Пектиновая диета Слабительная диета Универсальная диета Давайте рассмотрим самые популярные и эффективные сегодня методы очищения.

Детокс-диета Эта, пожалуй, самая популярная диета. В ее основе — деление всех продуктов питания на четыре основные группы: биогенные — это злаковые, семена растений и свежевыжатые соки фруктов и овощей; биоактивные — кисломолочные продукты, сырые овощи, орехи и фрукты; биостатичные — продукты, которые подвергаются кулинарной обработке перед употреблением.

В эту группу входят крупы, мясо, овощи, моллюски, рыба; биоцидные — это рафинированные и концентрированные продукты, в составе которых содержатся различные синтетические добавки. Примерное меню биогенной очистки выглядит следующим образом: 1—2 день. Утром на голодный желудок следует выпить стакан чистой воды с чайной ложкой меда и соком половины лимона. Завтрак, обед и ужин должны состоять из свежих овощных и фруктовых соков, а также травяного чая с медом.

Утром также следует выпивать стакан воды с лимонным соком, а в течение дня — употреблять биогенные и биоактивные продукты. Обязательно включать в рацион свежие соки, фрукты, овощи. Отличным выбором станут салаты из сырых овощей с семенами тыквы.

Также разрешается употреблять травяные чаи. В рацион добавляются запеченная или отварная курица, рыба, телятина, а также соевый или козий сыр, печеный картофель, цельнозерновой хлеб и другие биостатичные продукты. Программа для очищения организма за 3 дня Для быстрого очищения организма от шлаков и токсинов подойдет диета, которая предполагает употребление свежевыжатых соков. Пектиновая диета Основана на продуктах, которые содержат пектин.

Программа рассчитана на одну неделю. В эти семь дней можно употреблять в пищу: абрикосы, бобы, бананы, виноград, грецкие орехи, зеленый чай, лимоны, персики, морковь, свеклу, рис, цедру цитрусовых, яблоки любых сортов и в любом виде, яблочный сок, яйца. Под запретом на неделю окажутся: алкогольные напитки, выпечка, газировки и энергетики, сахар, кондитерские изделия, сладости, колбасы, кофе, мороженое, макароны, любое мясо, кроме куриной грудки, редис, кабачки, патиссоны, картофель, груши и дыни, чипсы.

Слабительная диета Поможет очистить кишечник от шлаков, токсинов и слизи. В список разрешенных попадают: молочные продукты, особенно кефир и простокваша, отруби, огуречный рассол, растительное масло, свежие овощи и фрукты, сухофрукты, шпинат.

К запрещенным продуктам при этой диете относятся: алкоголь, жирное мясо и рыба, бананы, груши, кисель, колбасы, консервы, копчености, крепкий кофе и чай, маринады, рисовая и манная каши, сдоба, шоколад, специи, насыщенные бульоны. Универсальная диета Эта разгрузочная диета для очищения организма построена на употреблении продуктов-сорбентов и помогает вывести шлаки и токсины практически из любых систем и органов, а также избавиться от 2—3 килограммов лишнего веса. Разрешенные продукты: зелень — укроп, петрушка, сельдерей, листовой салат; крупы — гречка, овес, перловка, рис; напитки — отвары лекарственных трав, компоты из сухофруктов, минеральная вода без газа, свежевыжатые соки, кисель, зеленый чай, пахта, овсяный квас; овощи — морковь, столовая свекла, картофель, болгарский перец, огурцы, баклажаны, тыква; отруби; орехи, сухофрукты; фрукты — слива, вишня, персики, лимоны, зеленые яблоки, абрикосы, апельсины, грейпфруты, груши твердых сортов; ягоды — клубника, клюква, черная смородина, брусника, крыжовник; шампиньоны.

Запрещенные продукты: бобовые; жареная пища; выпечка; шпинат, щавель; консервы; колбасы; копчености; газировка, алкогольные напитки; черный чай, кофе; острые блюда; редис; приправы; семечки; сладости; маринады; солености; фастфуд. Дорогие покупатели! Хотим поблагодарить за ваши многочисленные заказы. Мы рады, что вы Будьте осторожны, если вы употребляете слишком много сахара! Автор статьи: Д. Исследование BioBank Co. Лаборатория компании BioBank Co. Клиническое исследование: Облегчение симптомов при пневмонии.

Оставьте комментарий Отмена ответа. О блоге. There are no products. В корзину Добавить в список желаний. Оценка 4. Оценка 5. Продолжить покупки.

Диета для очищения кишечника - похудение за 10 дней

Стройная подтянутая фигура, отличное настроение и прекрасное самочувствие — не об этом ли мечтает каждый? Диеты для очищения организма позволят не только значительно уменьшиться в объемах и распрощаться с лишними килограммами, но и избавиться от скопившихся шлаков и токсинов. Правильный подбор продуктов питания и внимательное отношение к себе позволят быстро оздоровить организм и почувствовать себя на несколько лет моложе. Содержание Детокс-диета Программа для очищения организма за 3 дня Пектиновая диета Слабительная диета Универсальная диета.

Диета для очищения организма от шлаков и токсинов

Через 2—3 месяца диету можно повторить. Если у вас есть хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Также диета не рекомендуется беременным женщинам и кормящим мамам. Последний прием пищи не позднее, чем за 4 часа до сна. Детокс-диета на 7 дней. Ужин — салат из зеленых овощей огурцы, листья салата, зелень , заправленный кефиром, 1 ст.

5 лучших диет для очищения организма

Со временем в организме человека накапливаются вредные вещества при злоупотреблении фаст-фудом, алкоголем и сигаретами. Токсины и шлаки оседают на стенках кишечника и в других органах пищеварительной системы, ухудшая самочувствие человека и приводя к набору веса. Быстро и безопасно избавиться от ненужных загрязнений поможет очищающая диета. Постоянно придерживаться очищающей диеты опасно для здоровья, ровно как и метаться от поедания вредной еды к резкому изменению рациона на правильное питание. Чтобы поддерживать организм в нормальном состоянии на протяжении всей жизни, следует знать свод правил, которые можно соблюдать в рутине:. Диета для очищения организма в первую очередь нужна не для сброса лишнего веса, хотя этому она тоже способствует, а для выведения шлаков и токсинов из организма. Это способствует ускорению метаболизма, нормализации функционирования внутренних органов, улучшению самочувствия и внешнего вида. Придерживаться очищающей диеты рекомендуется всем, кто продолжительное время питался жирной, нездоровой едой с большим количеством сахара и бесполезных углеводов. Подобный режим питания подразумевает свод строгих правил:. Большая часть диет, существующих в сети, создана целенаправленно для снижения веса и придания телу более привлекательных форм.

Хроническая усталость, бешеный ритм жизни, бесконечные стрессы и ужасная экология не лучшим образом сказываются на состоянии нашего организма как внутри, так и снаружи.

Быстрая диета: очищение организма на клеточном уровне

Благодаря очищающей диете можно не только значительно скинуть вес, но и полноценно оздоровить организм, омолодить кожу. В мире существует множество видов очищающих рационов питания, каждый из них имеет свою особенность и направлен на устранение определенной проблемы. Но в целом, принцип чистки одинаков. Главный принцип очищающей диеты основан на полноценной чистке всего организма от вредных веществ, лишней жидкости. Всё это способствует ускорению обменных процессов и, соответственно, похудению.

Каждый из нас рано или поздно задается вопросом — а надо ли предпринимать специальные усилия по очищению своего организма? Загрязнение окружающей среды, обилие добавок в продуктах питания, неприятная статистика опасных заболеваний и другие факторы заставляют нас разбираться в этой теме.

Для чего нужна диета, очищающая организм? Многие сталкивались с проблемами тяжести в желудке, неприятными ощущениями и множеством других дискомфортных процессов, связанных с пищеварением. Причинами всего этого служит частое употребление рафинированной пищи, которая напрочь избавлена от всех полезных веществ, так нужных нашему организму, употребление продуктов, насыщенных красителями, консервантами и усилителями вкуса. После употребления таких продуктов они начинают гнить в вашем кишечнике, выделяя токсины, которые потом наполняют весь организм и оседают в разных тканях, особенно жировых. Хронические заболевания, лишний вес, отечность — это все последствия употребления в пищу продуктов, указанных выше. Поэтому, очищение организма необходимо! Как в качестве лечения, так и в качестве профилактики! Постоянная тяжесть, необоснованное плохое настроение, усталость — говорят о том, что пора бить тревогу, что организм требует разгрузки. Самая простая и эффективная диета — гречневая, плюс ко всему еще и недорогая, так как гречку можно легко купить в магазине за небольшую плату.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Правильное питание, диеты и очищение организма. Николай Пейчев.

Комментариев: 4

  1. Алиса:

    Желаю Вам обрести такого мужчину, который чувствует обязанность и способность сделать такое. Это очень трудно сделать. Без любви и ответственности – вообще невозможно.

  2. ermolinvi:

    1) эксплуататора дружбы;

  3. vboyar2:

    lemkoma, как вам написать? сюда?

  4. chimanserge:

    Надо взять на заметку!